Noc zamiast wartościowego odpoczynku i ukojenia serwuje Ci nerwowe przewracanie się z boku na bok, ból głowy po wstaniu z łóżka lub „łamanie” w plecach? Przyczyną problemów ze snem może być źle dobrany lub zniszczony materac.

Kiedy wymienić materac na nowy?

Zwykło się twierdzić, że żywotność materaca wynosi około 7 lat. Po tym czasie każdy z nas powinien wymienić materac na nowy model. Jednak często zdarza się, że nasz materac odmawia nam posłuszeństwa znacznie wcześniej. Po czym poznać, że pora na wizytę w sklepie z wyposażeniem wnętrz? Jeśli na powierzchni materaca pojawią się zgrubienia lub grudki, materac straci swój kształt, skrzypienie zakłóca Twój sen lub przy każdym ruchu czujesz wpijające się w ciało sprężyny to znak, że pora na zmiany.

Materac lateksowy, bonellowy, piankowy… Jaki model wybrać?

Producenci materacy oferują obecnie bardzo szeroki wybór produktów o zróżnicowanej budowie wewnętrznej. Wśród dostępnych modeli szczególną popularnością cieszą się materace piankowe, lateksowe, sprężynowe, kieszeniowe lub wykonane z pianki termoelastycznej. Każde tworzywo charakteryzuje się innymi właściwościami, dlatego ważne jest, aby w sklepie zapoznać się ze specyfiką każdego modelu (na przykład materac lateksowy sprawdzi się w sypialni alergików, a piankowy – w łóżkach podwójnych). Ważne, aby wybrać model o stopniu twardości dostosowanym do budowy anatomicznej użytkownika.  Wbrew powszechnym opiniom, materac nie może być zbyt twardy, ale elastycznie dopasowywać się do kręgosłupa, zapewniając plecom stabilne i równomierne podparcie oraz odciążając mięśnie. Niektóre materace wyposażone są w dodatkowe elementy, na przykład strefy twardości, warstwę pianki o karbowanej strukturze czy maty kokosowe, mające zwiększać komfort w czasie wypoczynku i pozytywnie wpływać na wentylację i krążenie krwi podczas snu.